Mi a teendőd, ha észreveszed, hogy meditáció közben gondolkodsz? A meditáció és a döntés kapcsolata
Mire figyelsz?
Mit tegyünk, ha meditáció közben elkalandozik a figyelmünk?
Korábbi cikkeimben leírtam, hogyan végezzük a meditációs gyakorlatokat. A zen ülés ről a Mi a meditáció? Tudd meg a gyakorlás által című cikkemben olvashatsz, a zen sétát A meditáció és a ritmus. Mi a Te ritmusod? című cikkemben mutatom be.
A meditáció és a ritmus. Mi a Te ritmusod?
Saját ritmusod
A zen meditáció és a ritmus
A meditáció egyik különleges formája – számomra a legkülönlegesebb – a zen séta. A „Mi a meditáció? Tudd meg a gyakorlás által!” című cikkemben arról írtam, hogy a meditáció rendszeres gyakorlása milyen hatással lehet az életünkre. Szándékosan használok feltételes módot, hiszen a meditáció élménye a lehetőségeink szerint rendeződik tapasztalattá.
Mi a meditáció? Tudd meg a gyakorlás által!
A boldogság állapotához vezető, néhány egyszerű gyakorlat bemutatásáról szól a cikk.